無常並不會使世界更悲觀：精神大師佛洛伊德的見解

倒塌後的統帥大飯店 圖/聯合新聞網

今年初的花蓮大地震，一震震倒了統帥大樓，導致至少17人死亡，和兩百多人受傷。同樣住在台灣這個地震頻繁的島嶼，這隨時可能發生，且無法預防的無常，我們該以甚麼樣的心態來面對？

你沒有我無法活：一句來自臨終病人的真心話

圖/PinArt

H先生約莫五十多歲，卻罹患了末期口腔癌。雖然因為腫瘤無法清楚講話，但送咖啡時他依然非常熱情地跟志工們揮手打招呼，並點了一杯黑咖啡。

後來因緣巧合下與病房中的L同事一起去探訪H先生。單人房是個適合會客的地方，在裡面我們和H先生的太太深談了許久。她有著滿頭的白髮和許多的皺紋，看上去倒像是比H先師生大了幾歲。期間H先生需要甚麼她總飛快地奔至床邊，希望給予他最即時的幫助。

深呼吸：讓我們一起用正念來面對生死吧

圖/Yoikoto Labo

「深吸一口氣，再慢慢的吐出來。」「哈哈哈～」生活中有許多大小事，有些我熟悉，有些則否；有的簡單好處理，有的卻是第一次遭遇、又很困難面對，但在那之後的顛簸，也逐漸趨於平緩。

我，今年23歲，在三年前，母親去世了，除了害怕失去的愛真的失去了，害怕失去的依靠也失去了。媽媽是個非常能幹的女人，總是可以把任何事都早早完成或者準備好，行動快速，而對於生活環境，也很講究整潔，在錢的方面管理得非常好，也相當節儉，對我嚴格可是也很疼愛我，媽媽跟爸爸兩個人感情非常的好，除了媽媽生病之後脾氣有點差，在我心中就是一千分好的女人。以前總覺得父母親就是自己的天，我只需要好好努力學習、好好照顧自己，成功的心法只要跟媽媽問就能得到了，所以失去了媽媽對我來說就好像失去成功一樣。

後來的這三年我回到學校去讀書，陸續遇到幾位很棒的老師，我開始接觸藝術、了解自己的身體與心理、開始一步步去拾回那些破碎的自己。花很多時間看展覽、電影、表演，花很多精神在觀察身體的變化，從媽媽離開後的一年，體重增加十公斤；心情原本起伏劇烈，很容易因為一個小啟發極度開心，但更常情緒一落千丈。小時候總是夾在爸爸媽媽中間、一手牽一個、一邊坐一個，隨著少了一個，原本的「超級幸福感」也崩解，接著我默默地遺忘了自己的優點，也不懂得讚美自己，甚至開始藉由別人對我的肯定來認定自己的價值。

三年來，很多的嘗試與掙扎，但也正是鍛鍊自我、發現自我、看見自己優點的旅程，卡關的時候，很幸運會遇到不同的老師來點我。「你有很多很棒的特質，但你要別人認同的這一點很障礙。試著多和自己相處，從被嫌棄到嫌棄自己，最後你才會慢慢從黑洞裡爬出來。」「有時你太熱情，對方沒辦法這麼熱情，他會覺得對不起你，試著和對方同一個tone。」「你很棒、很優秀、很聰明，要愛自己、遇見一個更好的自己。」我也從「不接收別人的讚美」，轉變成能「謝謝讚美、收下自己的美好」，因為我就是這麼好；我也不再被自己愛笑的這個特質困擾，因為「笑」就是我的基調、它帶我穿越了好多事。

現在，我還在路上，也遇到更多新的事件，而我明白媽媽的愛與精神一直都在，似乎也安排好了我的學習之路，在我後來所遇見的師長們都各自有著媽媽不同的特質，以及那些我所想學習的。他們都共同的關愛著我，如同媽媽在世時一般。

與死亡的有關回憶：一位匿名作者的親身告白

(原文作者匿名)

圖/蒙克night in saint cloud

第一次直面死亡，是在我六歲那年。

一個令全場沉默一分鐘的問題：心靈的力量可以超越死亡嗎?

圖/新浪網

「心靈的力量可以超越死亡嗎？」這是小編在參加安寧醫療討論會時講者問大家的問題。而這個問題足足讓全場沉默了一分鐘。或許每個人或許都有不同的答案。但在你下決定(可以/不行)之前，不妨先看看以下這段粉專小編DEC與陳禹安同學的對話：

一位眼神愁苦的女士：安寧病房會談實記

圖/kk新聞

一位眼神愁苦的S女士呆坐在安寧病房沙發上，我上前試探性地詢問：「你還好嗎？」她看了看我，搖了搖頭，眼眶中似乎泛著淚水。

到底甚麼時候死？我們來打賭：一個心靈「超越」死亡的故事

圖/黑馬網

很多人都把「死亡沒甚麼」這句話掛在嘴上，覺得只要這樣說就代表自己不怕死一樣。但真到了緊要關頭，往往心中仍會遲疑，內心所壓抑住的所有感覺一時湧出，反而使自己招架不住。但這次，很難得的，我看見了一位家屬，用非常坦然的態度看待家人、與自己的死亡。在與她的對談之中，讓我相信心靈的力量是可以超越死亡的。

生死經驗談：一位臨床心理師於安寧病房中的心路轉折

文章撰寫作者：林岱葳/台大醫院臨床心理中心－實習臨床心理師

這位病人是我在安寧病房實習時遇到的病人，肝癌末期，腦轉移。

心理師是病人的「夥伴」

那是實習生涯中一個平凡的工作日，看了看了病歷資料便一如往常地踏入病房，映入眼簾的是一名年約四十多的中年大叔，臥躺在病床上，精神感覺挺不錯的，他的姊姊在旁照顧陪伴。他一見我，得知我的心理背景之後便脫口而出：「那你趕快來開導我啊，你要講道理給我聽...….」。

他的這句話，讓我頓時愣了一下。

靈性的間接描述：邏輯是靈性最大的敵人與朋友

Photo Credit:潛意識好好玩Blog

邏輯是靈性最大的敵人
邏輯使人思考飛越，才提到A，馬上就產生B、C、D。原本的A可以是一個感受，但到了D的時候反而被具象化成一個實體。彷彿一定要這樣才可以把感受留住似的，殊不知這樣定義反而讓我們遠離了最初的感受。

邏輯是靈性最好的朋友
但邏輯又是靈性最好的朋友。

亞瑟．福羅多的前世記憶：來自BBC與考古學家的真實紀錄

Photo Credit:阿波羅新聞

如果你對是否有靈魂、前世，感到非常好奇。那你絕對不能不知道一位英國紳士亞瑟．福羅多(Arthur Flowerdew)的故事。

儘管已有許多文獻與非文獻提及前世記憶的相關證詞，但從來沒有一個故事像福羅多一樣那麼的完整，且詳細的紀錄。

亞瑟的神奇夢境
亞瑟．福羅多(Arthur Flowerdew)生於1906年的英國，並於2002年10月過世。在他12歲那年的某一天，他做了一個夢。在夢裡他看到一個非常大的城市，並且被沙漠圍繞著。在他醒來之後，這個夢境持續縈繞在他的腦海許久，有種說不上來似曾相似的感覺(deja vu)。

獨處讓你更了解自己：談人類存在的微薄證據

Photo Credit:DEC

在某種機緣下，有三天兩夜的時間，我獨自在山中旅行。當然並不是說這三天完全沒有別人，或是完全不吃東西。在這段期間內，我盡量的不使用通訊設備，不上社群網站，不說太多的話，而是把思緒完完全全放在自己的心上。

與死亡的親密接觸：小編DEC的親身心路歷程

圖為加護病房示意圖，與內文無關

粉專開了一個星期，感覺還是要出來說明一下好了。在國考前一周收到免役通知，意外讓我擁有多出來的這一年。但如果認識我的人都知道：能夠免役，是有一段故事的......

第一杯咖啡：後來他們怎麼了？

 

其中有一位老爺爺指定要喝杏仁茶。拿到熱呼呼杏仁茶的時候開心地想直接往嘴裡灌，還好被旁邊的外勞給制止了，才免除燙到的危機。還有一位老奶奶說她想要杏仁茶混咖啡。儘管意春姊已經分享了自己嘗試過的經驗覺得不太好喝，但老奶奶還是非常客氣的重複告訴我們：「如果可以的話我想喝喝看，不過如果太麻煩就沒有關係。」最後我們給了她一杯咖啡和一杯杏仁茶，告訴她可以按照想要喝的比例自己調配。我們看到她的臉上綻放出最燦爛的微笑。

引述自《第一杯咖啡：安寧病房志工初體驗》

可愛的杏仁茶爺爺，還有客氣的杏仁混咖啡奶奶，後來怎麼了呢？且將時間快轉至一星期後……

伊比鳩魯的難題：靈魂將滅，是信仰還是真理？

「在主日學上，聽大人談到天堂，我記得我還去問過我爸。他說沒這回事，那是神話。他是個唯物主義者，我想就和大多數醫生一樣。他的觀點是，大腦沒了，心意識也就沒了，一切知覺與感官、一切東西也都跟著沒了。」艾溫，一位史丹佛的放射線科醫師在會談時這麼說。

「你老爸給你的回答對你有甚麼作用？消除了你對死亡的焦慮嗎？」精神科醫師歐文．亞隆問了這關鍵的問題。

「沒有，甚麼安慰的效果都沒有。一切隨之結束的說法，或至少對我個人而言結束了—這對我一點說服力都沒有。」

引述自歐文．亞隆《一日浮生》〈謝謝妳，莫莉〉

第一杯咖啡：安寧病房志工初體驗

(此圖為示意圖，非內文中的咖啡)

從來沒想到第一天到安寧病房當志工，是從泡一杯咖啡開始......